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Nutrición
Demos el mejor carburante a nuestro cuerpo para llegar a nuestro mejor surfing.
Clique ici pour voir les sous-titres en Français ¿Qué principios básicos de nutrición debemos tener en cuenta antes de ir a surfear? Hidratación adecuada: lo ideal sería salir a hidratarse… Leer más »Qué comer antes de ir a surfear
Descargar Consejos No comas nada media hora antes de ir a surfear. Estimularías la producción de insulina sufriendo una bajada de azúcar en mitad de tu sesión de surf, comprometiendo… Leer más »Batido pre-surfing
Descargar Consejos No comas nada media hora antes de ir a surfear. Estimularías la producción de insulina sufriendo una bajada de azúcar en mitad de tu sesión de surf, comprometiendo… Leer más »Pudding pre-surfing
Esta receta es válida para ingesta de recarga de glucógeno, ya sea como:– Cena si al al día siguiente no vas a desayunar por ser tú sesión de surf muy… Leer más »Ensalada quinoa al estilo caprese
Esta receta es válida para ingesta de recarga de glucógeno, ya sea como:– Cena si al al día siguiente no vas a desayunar por ser tú sesión de surf muy… Leer más »Ensalada quinoa al estilo mexicano