MEJORA TU SURFING
Consolida tu base teórica con el pack de videos RAD para progresar más rápido con tu surfing
¿ Que es Nalu Souls ?
¿ Para quién ?
Para todas las personas que se apasionaron por el surfing a edad adulta, o que quieren empezar a surfear, sin importar la edad, de donde vienen, donde viven, ¡ni nada!
¿ Para qué ?
Para ayudar esos aficionados a ser unos surfistas mas conscientes de lo que hacen y de lo que pasa a su alrededor
Pero también a desarrollar, corregir y pulir su técnica
Y entonces a mejorar su surfing!
¿ Cómo ?
Adquiriendo conocimientos esenciales gracias a contenidos visuales
Poniendo en práctica lo aprendido durante viajes de surf
De donde sea / cuando sea
Acceda a
Contenido del pack RAD:
| Aprender a surfear | 6:50 | |
| Los niveles en surf | 3:11 | doc |
| Consejos para un mejor aprendizaje (y evitar errores) | 11:44 | |
| 3 herramientas para mejorar tu surfing | 8:43 |
| Como se forman las olas? | 5:30 | doc |
| Estructura básica de un surf spot | 10:48 | doc |
| Las características del oleaje | 8:24 | doc |
| 3 tipos de surf spots | 8:30 | |
| Porque hay mareas? | 11:00 | |
| La influencia de los vientos costeros sobre las olas | 9:31 | doc |
| Las previsiones de olas online (surf forecasts) | 5:38 | |
| El tamaño de las olas en las previsiones | 9:32 |
| Anatomía de una tabla de surf | 12:02 | doc |
| Como elegir tu invento (leash) | 06:25 | |
| Cómo atar y cuidar tu invento (leash) | 09:29 |
| Posición de remada | 07:46 | doc |
| Cual pie va delante encima de la tabla | 05:08 | doc |
| Posición de base en surf | 15:01 | doc |
| Técnica de remada | 10:54 | doc |
| 3 consejos para una remada eficiente | 07:46 | |
| Introducción a la técnica del pop up | 07:49 | |
| Puesta en pie en 3 pasos | 10:43 | doc |
| Puestas en pie alternativas | 05:03 |
| Las 5 reglas principales de seguridad | 06:28 | doc |
| Preguntas que hacerse antes de entrar al agua | 09:05 | doc |
| Calentamiento pre surf | 14:43 |
| Los diferentes tipos de ejercicios para un buen entrenamiento físico | 06:25 |
| Ejercicios para practicar la puesta en pie | 05:45 |
| Practicar su remada | 08:17 |
| Ejercicios para mejorar la eficiencia de su remada (hombros, brazos y parte superior de la espalda) – sin material | 11:37 |
| Entrenamiento completo de Remada | 1:03:58 |
| Calentamiento de Ely | 08:21 |
| Hits | 05:22 |
| Qué comer antes de ir a surfear | 08:18 | |
| Batido pre-surfing | doc | |
| Pudding pre-surfing | doc | |
| Ensalada quinoa al estilo caprese | doc | |
| Ensalada quinoa al estilo mexicano | doc |
Videos explicativos
Documentos a descargar
muchos consejos
TEAM
surf
Empecé surfear a los 24 años. Entiendo porque lo he vivido, lo insuperable que puede parecer aprender a surfear para un adulto que nunca ha tocado una tabla en su vida. Pero soy una prueba de que con motivación y usando las herramientas adecuadas, es muy factible. Juntos, veremos (o repasaremos) los conceptos básicos del surf (teoría esencial), para luego poder comprender e interactuar mejor con nuestra tabla y con nuestro entorno.
Surf Training
Profesional de fitness desde hace más de 15 años, y apasionada de surf, Ely sabe cómo preparar nuestro cuerpo en toda seguridad para llevarnos a otro nivel con nuestro surfing. Su energía y su sonrisa nos acompañaran a diario para mantenernos en forma y listos para cada uno de nuestros viajes de surf.
Nutrición & surf
El cuerpo siendo nuestro vehículo principal en el surfing y en la vida en general, debe recibir el combustible de mejor calidad para responder a nuestras necesidades. Body, Mind and Soul Nutrition nos ayudara a cuidarnos, creando hábitos de vida saludables, respondiendo no sólo a las necesidades del cuerpo, sino también a las de la mente y del espíritu.
Invitados Especiales
Surf Skate
Especialistas en Surfskate basados en Madrid (España) cuyo objetivo es ayudar los miembros del club a evolucionar y conseguir sus objetivos más rápidamente, siempre fomentando la comunión entre las personas que practican estos deportes.
La unión hace la fuerza
Un equipo con perfiles variados. Cada uno su especialidad. Con el objetivo de mejorar tu surfing.
Con muchas ilusiones cree a Nalu Souls. El objetivo primero siendo de ayudar a todas esas personas que se apasionaron por el surfing y que quieren mejorar todo lo posible y lo antes posible, sin importar la edad. Soy la prueba viva que con motivación y dedicación es totalmente factible. Viajando el mundo dando clases, fui puliendo mi visión sobre la enseñanza en el surfing. Creo que el conocimiento es la base de la progresión y de la sensatez; si uno entiende lo que pasa a su alrededor y el “porque” de cada cosa, será capaz de progresar más rápidamente. Obviamente el conocimiento no lo hace todo, la práctica va de la mano. Sin embargo, existen formas de practicar fuera del agua también para automatizar ciertos movimientos, preparar su cuerpo y su mente. Con Nalu Souls quiero aportar estos aspectos del aprendizaje que se pueden (y se deben) implementar fuera del agua, para poder avanzar en su progresión de manera más rápida y segura.
Pauline Alazard
Fundadora de Nalu Souls
Instructora de surf certificada
Precio
RAD Pack
39€
Desbloquea el acceso a TODO el contenido !
Ejemplos de videos
El origen de las olas
Las 5 reglas principales de seguridad en surf
Lo que dicen de mi
¡Pauline es una mujer fuerte energética y luchadora! Cuando estás en clase con ella te transmite su amor por el mar y su pasión por este deporte y eso se contagia. ¡Es una persona muy metódica y muy preparada así que sus clases se aprovechan un montón! Siempre está concentrada e intentando ayudar. Siento que cuando he dado clases con ella mi progresión ha sido brutal porque no deja que te rindas, es exigente pero al mismo tiempo te motiva si ve que estás fallando en algo para que no te bloquees. ¡Un placer siempre encontrarla! Una mujer fuerte y luminosa.
Patricia Bustos
En mi caso solo tuve la oportunidad de tener a Pauline como instructora de surf un día en la playa de San Vicente! Fue un día de olas muy feas, pero eso no fue impedimento para que me enseñara trucos para mejorar mi surfing, tanto fuera como dentro del agua! Cuando das con personas que aman el surfing es imposible no enamorarse de este deporte.
CRISTINA CEBRIAN
PREGUNTAS FRECUENTES
Para empezar tendrás acceso a muchos más videos que en el canal YouTube de Nalu Souls. También te permitirá descargar archivos que vienen respaldar a los videos.
La mayoría del contenido se presenta en formato de videos online que se pueden visionar directamente en el website de Nalu Souls desde cualquier dispositivo electrónico (ordenador, tablet o teléfono móvil). Está aconsejado de conectarse vía wifi ya que la lectura de videos online puede suponer un consumo mayor de datos.
También se podrán descargar imágenes y documentos al formato pdf que vendrán apoyar los videos.
Puedes acceder al contenido a través del menú principal arriba a la izquierda abriendo la sección “videos”.
Para desbloquear el acceso a más contenido, si todavía no compraste el RAD Pack de Nalu Souls: Inmediatamente después de inscribirte estarás automáticamente redireccionado hacia la sección de contenido.
Si ya compraste el RAD Pack de Nalu Souls : Conéctate primero y estarás redireccionado a la sección de contenido.
Esta plataforma es para todas las personas que se apasionaron por el surfing a edad adulta, o que quieren empezar a surfear, sin importar la edad, donde viven, … y que quieren mejorar todo lo posible y lo antes posible. Por ahora está enfocado a los niveles principiantes y intermedios.
No, para nada. Podrás encontrar videos explicativos que detallan lo que es en concreto el surfing, el proceso de aprendizaje y muchas más cosas que te serán útiles cuando podrás finalmente ir a surfear. Te recomiendo igualmente de coger unas clases los primeros días, para tener consejos en vivo, pero también para tu seguridad como para la de los demás.
No. Este website no te va hacer surfer sin práctica. No tengo la pretensión de enseñar a surfear online o a distancia. Sin embargo, lo puedo hacer es darte el conocimiento para que entiendas lo que pasa a tú alrededor cuando estas surfeando y el “porque” de cada cosa para que puedas progresar más rápidamente. También existen formas de practicar fuera del agua para automatizar ciertos movimientos, preparar su cuerpo y su mente. Con Nalu Souls, quería aportar esas partes del aprendizaje que se pueden (y se deben) trabajar fuera del agua, que sean conocimientos teóricos o ejercicios físicos, y harán que tus sesiones de surf sean mucho más eficientes.
Si hago la analogía el football por ejemplo, los deportistas se entrenan en el campo, pero también tienen clases de estrategia, de técnica… y trabajan el cuerpo (estiramiento, fisioterapia, nutrición…). Es este conjunto de cosas que hace que el deportista mejore. Con el surfing pasa lo mismo, para poder progresar hay que practicar mucho es cierto, pero también cuidar su cuerpo, y estudiar la teoría, el funcionamiento del mar, … Es el objetivo de Nalu Souls, aportando el máximo de informaciones sobre el surf , y pronto muchas más cosas…
La aventura solo está empezando. Estamos remodelando a Nalu Souls para regresar con más contenido, viajes y sorpresas! La lista de los colaboradores va ir creciendo igualmente, por lo cual se implementarán más temáticas que las actualmente disponibles, como por ejemplo “yoga y surf”, “apnea y surf”… ¡Te va a encantar!
En Nalu Souls, alojamos nuestros videos premium en un sitio web tercero llamado Vimeo.
Lamentablemente, en algunos países (Camboya, Indonesia, Malasia, Tailandia, Vietnam y China, por nombrar algunos), Vimeo está bloqueado y es restringido. Si estás en uno de estos países, puede que veas un área en blanco donde debería aparecer un vídeo.
Si los videos no cargan, asegurarse de aceptar los cookies. Si sigue el problema, una solución sería utilizar una VPN.
¿Qué es una VPN?
Una VPN, o Red Privada Virtual, te permite crear una conexión segura a otra red a través de Internet. Las VPN pueden utilizarse para acceder a sitios web con restricciones regionales, proteger su actividad de navegación de miradas indiscretas en redes Wi-Fi públicas y mucho más. Básicamente, las VPN reenvían todo el tráfico de red a la red de destino, de ahí sus ventajas, como acceder a los recursos de la red local de forma remota y eludir la censura en Internet. La mayoría de los sistemas operativos son compatibles con las VPN.
¿Cómo puedo conseguir una VPN?
En primer lugar, existe la opción gratuita, que es rápida y sencilla. Basta con utilizar una extensión para Google Chrome llamada Betternet Unlimited Free VPN Proxy. Después de instalarla en Google Chrome, aparecerá un icono en forma de escudo en la esquina superior derecha de Google Chrome. Haz clic en el escudo y, a continuación, en “Conectar”. Ahora deberías poder ver los videos.
Si no utilizas Google Chrome, debería haber extensiones/add-ons similares para todos los navegadores, pero no puedo recomendarte ninguno aquí.
Si buscas un poco más de control, también hay muchas opciones premium que te ofrecen más funciones, una de las cuales es la posibilidad de elegir las ubicaciones a las que conectarte. Por supuesto, esto es bueno porque la velocidad de Internet será mayor si puedes conectarte a un lugar cercano. Sólo hemos tenido experiencia con un servicio VPN premium en particular que se llama PureVPN pero todos hacen prácticamente lo mismo… te dan más privacidad y seguridad cuando usas internet.
Si quieres ver los tutoriales en un dispositivo móvil (iPhone, iPad, etc.), también puedes hacerlo con PureVPN. Tienen una aplicación para iOS y Android que hace que sea muy fácil de configurar.
Por supuesto, si tienes algún problema, no dudes en enviarnos un correo electrónico y estaremos encantados de ayudarte.